Sarcina este una dintre cele mai frumoase evenimente din viața unei femei, fiind o stare fiziologică ce presupune o serie de transformări în corpul viitoarei mămici. Necesarul de vitamine și minerale crește pentru dezvoltarea corectă a bebelușului și sunt femei care pot asigura cantitatea necesară de micro și macronutrienți din alimentație, în timp ce altele […]
De-a lungul timpului, oamenii de știință au revoluționat cercetarea medicală oferind pacienților noi metode de diagnostic și tratament pentru diferite afecțiuni. Mult timp, meseria de medic a fost una exclusiv urmată de bărbați, în special din cauza politicilor ce interziceau femeilor să aibă acces în universități pentru a-și obține diploma de licență. Chiar și așa, […]
Perspectiva de viață a tinerilor din generația Z sau iGeneration, este mult mai scăzută față de cea a generației anterioare, a milenialilor sau generația Y, potrivit studiilor. Pandemia a afectat milioane de tineri, obligându-i să se izoleze și să respecte regulile de distanțare socială, aspect ce s-a răsfrânt asupra stării lor de sănătate mintală. Tinerii […]
Sistemul circulator este format din inimă și vase de sânge asigurând mișcarea sângelui prin întreg organismul. Prin artere sângele circulă de la inimă la rețeaua capilară din organe și țesuturi, constituind un vast sistem ramificat, iar prin vene sângele se întoarce de la țesuturi la inimă. Sângele este vital pentru a lupta împotriva bolilor și […]
Când ai parcurs ultima dată drumul de acasă la serviciu și ai observat fiecare lucru, detaliu pe traseu? Să observi lucrurile care te înconjoară, să fii conștient/ă de ceea ce simți și de experiențele prin care treci, fără să te gândești la nimic altceva, înseamnă să fii mindful. Ești mindful atunci când te afli într-un […]
Iarna de obicei ne pierdem din sănătate, dar pentru că anotimpul rece ne afectează pielea, părul, silueta etc, nu trebuie să îl considerăm un inamic ci să luăm măsurile ce se cuvin pentru a ne menține sănătatea. Alimentație sănătoasă O dietă echilibrată, bazată pe consum de legume, fructe, cereale integrale, carne slabă, pește, leguminoase, nuci, […]
Fiecare persoană a experimentat o dată în viață cel puțin un episod de durere de cap. Însă deși durerea de cap este o afecțiune ce pare banală la prima vedere și ne spunem că trece cu un analgezic, ea poate să ascundă în spatele ei o afecțiune mult mai severă, ce poate amenința chiar viața. […]
Osteoporoza este o afecțiune ce slăbește oasele până la punctul în care se rup ușor. Cel mai adesea sunt afectate oasele din zona șoldului, coloanei vertebrale, încheieturile mâinii. Osteoporoza mai este numită și boala tăcută deoarece este posibil să nu fie observată nicio modificare până ce osul nu se rupe. Cum apare osteoporoza? Osul este […]
Orice persoană poate experimenta lipsa poftei de mâncare din mai multe motive. Este posibil ca unii oameni să își dorească să mănânce mai puțin, să își piardă interesul pentru alimente sau să experimenteze senzația de greață la ideea de a mânca. Pierderea poftei de mâncare poate avea cauze fiziologice sau psihologice. Se poate manifesta temporar […]
Cu siguranță, ai auzit deseori îndemnul de a consuma vitamina C deoarece este benefic pentru sănătate. Dar oare cât este de benefic, în ce cantitate, mai ales acum, că a venit toamna și avem nevoie de vitamina C pentru a mări capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor? Haideți să aflăm. Vitamina C mai […]
