Ți s-a întâmplat și ție să te simți obosit/ă când afară este frig sau vreme ploioasă, să suferi de lipsă de atenție, să ai dificultăți de concentrare ori de a desfășura activități afară, să resimți dureri? Pe scurt, vorbim de persoane meteosensibile, ce resimt o stare de slăbiciune și oboseală accentuată a organismului, lipsă de […]
Durerile articulare îți îngreunează mobilitatea, te fac să te ridici mai greu din pat pe timpul iernii? Persoanele meteosensibile, în special cei peste 40 de ani, resimt din plin schimbarea vremii, apar durerile în jurul încheieturilor la mâini, brațe, șolduri, genunchi. Deși nu există un motiv științific general acceptat pentru care vremea rece face articulațiile […]
Este dimineață, vrei să te ridici ca să te dai jos din pat și simți o durere de spate, o rigiditate ce îți îngreunează mobilitatea și trebuie să aștepți câteva minute ca simptomele să se amelioreze. Este un semnal dat de coloana vertebrală ce prezintă modificări degenerative, cunoscute sub numele de spondilartroză sau artroza coloanei […]
De regulă, iarna, gândurile noastre se îndreaptă spre îmbrăcămintea groasă cu care să ne acoperim corpul pentru a-l proteja de frig. Însă, exact în aceeași măsură este important, în această perioadă, să ne gândim și la ceea ce punem în interiorul corpului. Nutrienții ajută organismul să funcționeze corect, îl protejează de boli, de atacul agenților […]
Probabil știi că prăjiturile cu cremă, produsele de patiserie, pizza, pâinea albă, preparatele grase, cartofii prăjiți nu sunt cele mai bune alimente de consumat ca parte a unei diete sănătoase, dar ce anume le face atât de nesănătoase? Cantitățile mari de colesterol. Dar organismul uman are nevoie de colesterol pentru a funcționa corect, deși una […]
Așteptați Crăciunul? Pentru unii, această perioadă a anului este cea mai minunată. Este plină de credință, magie, iubire, pace, bucurie, râsete, optimism, familie, prieteni, mâncare bună, diferite activități de iarnă, seri confortabile și amintiri frumoase. Pentru alții poate fi și un prilej de stres, anxietate, tristețe, grabă, dezamăgire, suprasolicitare, cheltuială excesivă. Multe persoane consideră că […]
Sistemul digestiv nu este dedicat doar tranzitului alimentelor, el reprezintă și un ecosistem sau habitat populat de microorganisme, ce formează un ansamblu denumit microbiota intestinală sau flora intestinală, cu rol important în menținerea sănătății organismului. Însă microbiota reprezintă doar unul dintre componentele cu rol în apărarea imunitară. Alte componente sunt: – Mucoasa intestinală, membrana care […]
Diabetul zaharat reprezintă o problemă majoră de sănătate publică, cu o prevalență mare în România și un număr considerabil de persoane cu pre-diabet, ce prezintă risc crescut de a dezvolta diabet în următorii ani. Controlul regulat al glicemiei reprezintă cheia către gestionarea cu succes a diabetului, dar și reducerea riscului apariției diabetului. Insulina reprezintă un […]
Una dintre cele mai periculoase și înșelătoare afecțiuni de sănătate, hipertensiunea arterială, este supranumită și ”ucigașul tăcut”, deoarece poate rămâne nedetectată pentru o perioadă lungă de timp și poate duce la deces. Majoritatea persoanelor care au hipertensiune arterială nu au nici un simptom. Testarea este singura modalitate de a determina dacă cineva suferă de această […]
De obicei, schimbarea anotimpurilor provoacă disconfort chiar și persoanelor sănătoase atunci când schimbarea este bruscă, cu fluctuații de temperatură, vreme instabilă. Venirea toamnei este resimțită de organism printr-o serie de simptome: stare de somnolență, oboseală, stres, slăbiciune corporală, dureri musculare, apatie, schimbări de dispoziție, tristețe, anxietate, epuizare, dificultăți de concentrare, în unele cazuri apare scăderea […]
