Soarele strălucește, zilele devin mai lungi și primele plante înfloresc-este primăvară. Primăvara înseamnă să te reînnoiești și să te pregătești de vară. Este un motiv de a fi fericit, dar pentru mulți oameni schimbarea vremii înseamnă oboseală, amețeli, dureri de cap, mai precis un cumul de stări fiziologice ce anunță că suferim de astenie de […]
De-a lungul timpului, inestetica celulită, cu aspect de coajă de portocală, a dat multe bătăi de cap persoanelor de sex feminin. Între 80 și 90% dintre femei au celulită. Începând deja din adolescență, la unele fete, apar ”gropițele” în pielea de pe șolduri, fese și coapse. Celulita este mai vizibilă odată cu înaintarea în vârstă, […]
Corpul uman este format în proporție de 60-65% din apă, iar sistemul circulator, sistemul limfatic, rinichii, factorii hormonali și alte sisteme corporale ajută la menținerea unui nivel sănătos de lichide. În momentul în care apare o problemă cu unul sau mai multe dintre aceste sisteme poate apărea retenția de lichid, cunoscută sub numele de edem, […]
Nu de puține ori, fiecare dintre voi ați auzit că un stil de viață sănătos, în care să predomine o dietă bogată în legume și fructe, este esențial pentru un organism sănătos. Asta deoarece micronutrienții conținuți în legume și fructe, adică vitamine și minerale, au o importanță deosebită în stimularea și reglarea proceselor metabolice, participând […]
De-a lungul timpului, s-a format o adevărată ”mitologie” în jurul curelor de slăbire. Câți dintre voi nu ați încercat măcar o dată în viață o cură de slăbire? Și ați descoperit frustrați că nu a avut niciun rezultat. Sau a avut rezultat pe termen scurt. Dacă ții un regim strict pe o perioadă limitată […]
Perioada sărbătorilor de iarnă ar trebui să fie cea mai frumoasă și relaxantă perioadă din an. Din păcate, societatea modernă se află de câțiva ani într-o cursă contra cronometru înainte de Crăciun. Stresul cumpărăturilor, al cadourilor, al finalizării tuturor proiectelor la servici, rapoarte de sfârșit de an nu face altceva decât să transforme multe persoane, […]
Odată cu sosirea sezonului rece ne îndreptăm atenția mai mult spre alimentele preparate termic, care nu abundă în nutrienți, iar organismul nostru ar putea avea de suferit. În special dacă îl privăm de vitamina C, cel mai puternic antioxidant care ajută organismul să lupte cu radicalii liberi. Deși oferta de fructe este mai săracă pe […]
Sistemul imunitar este un ansamblu ce implică interacțiuni complexe între organe, structuri și substanțe ale organismului. Toatea acestea conlucrează pentru a proteja organismul în fața bolilor și a infecțiilor. Sistemul imunitar se construiește cu ajutorul stilului de viață. Un sistem imunitar slăbit are drept rezultat o sensibilitate crescută în fața bolilor, iar simptomele unui sistem […]
Tromboza venoasă profundă reprezintă apariția unui cheag de sânge în interiorul unei vene, care împiedică circulația normală a sângelui în acea venă. Cel mai frecvent apare la nivelul membrelor inferioare. Riscul cel mai mare îl reprezintă desprinderea cheagului de la nivelul venei și migrarea sa până la nivelul plămânului, unde poate provoca embolie pulmonară, o […]
Organismul uman, în proporție de 70% este format din apă. Apa este prezentă în sânge, organe, țesut muscular, sistem osos. Deși este bine să ne hidratăm corespunzător, apa în exces sau retenția de apă sunt semnele unei afecțiuni ce necesită consult de specialitate. Retenția de apă este rezultatul unui stil de viață nesănătos și a […]
