Sărbătorile pascale, la fel ca și Crăciunul, sunt asociate, de obicei, cu pregătiri și stres pentru mese îmbelșugate, musafiri. Sigur, masa de Paște înseamnă pentru mulți dintre noi reuniunea cu familia, cu cei dragi, însă volumul de muncă depus pentru a face ordine și curățenie în casă, preparat mâncare, vopsit ouă, planificat evenimente festive duce, […]
Curățenia de primăvară reprezintă o tradiție pentru a înlătura murdăria și urmele de praf din cele mai ascunse colțuri ale casei. Igienizarea întregii case este un proces complex care, în final, aduce și beneficii fizice și mentale: așezi lucrurile în ordine pentru a le găsi imediat atunci când ai nevoie de ele, ceea ce reduce […]
Dacă suferi de osteoartrită sau artrită reumatoidă și te confrunți cu dureri articulare, cu siguranță știi deja că atunci când se schimbă vremea disconfortul cauzat de dureri se intensifică. Potrivit oamenilor de știință acest impact al schimbărilor de vreme asupra durerilor de articulații au o explicație științifică. Pentru început este important de reținut că organismele […]
Știința modernă a validat multe dintre ingrediente drept benefice pentru susținerea sănătății, cum este ghimbirul, scorțișoara sau turmericul. Cu toate acestea, multe civilizații antice le foloseau de secole. Civilizațiile timpurii indiene și chineze foloseau ghimbirul în scopuri medicinale, turmericul era folosit mult timp de către grecii antici, egipteni și romani în alimentație, colorant sau chiar […]
”Mă dor încheieturile, sigur se schimbă vremea” , de câte ori ai auzit această afirmație venită de la o persoană mai în vârstă? Cu siguranță te-ai confruntat și tu cu dureri articulare accentuate pe perioada sezonului rece sau ai auzit pe cineva care s-a plâns de dureri de genunchi, șold, încheieturi. Odată cu instalarea sezonului […]
Sărbătorile de Crăciun se asociază de obicei cu mese îmbelșugate, multă oboseală din cauza pregătirilor și stres, ceea ce dăunează sănătății organismului nostru. Crăciunul este sărbătoare și momentul să te odihnești, să te bucuri și să petreci timp neprețuit alături de cei dragi. Oriunde alegi să petreci Crăciunul în acest an, îți oferim câteva sfaturi […]
Ai experimentat sentimente de teamă, de neliniște față de ceea ce urmează? Un posibil interviu de angajare, prima zi de școală sau susținerea unui discurs în fața mai multor persoane îi determină pe unii oameni să fie speriați și emoționați. În mare parte anxietatea reprezintă un sentiment de îngrijorare și neliniște fără o cauză bine […]
România ocupă un loc fruntaș la nivel european privind mortalitatea populației din cauza bolilor cardiovasculare. Potrivit datelor din profilul de țară 2021, din seria State of Health in the EU în ceea ce privește sănătatea, în România peste o treime dintre decesele înregistrate în 2018 au fost cauzate de boli cardiovasculare. Ce poți să faci […]
Știai că odihna suficientă, somnul, ajută la buna funcționare a tuturor celulelor din organism? Un somn odihnitor este la fel de important pentru sănătate precum sportul și dieta echilibrată, hrănitoare. Pentru a-și recupera forțele, un organism sănătos are nevoie de un somn bun, care să fie de durată, profund, fără întreruperi. Astfel, a doua zi […]
Un studiu al Asociației Americane de Sănătate a evidențiat faptul că un nivel mai ridicat de hormoni ai stresului este legat de hipertensiune și de un risc crescut de atac de cord și atac vascular cerebral la persoanele cu tensiune arterială normală. Practic, factorii psihologici negativi de sănătate sunt asociați cu mulți factori de risc […]
