Peste 1,28 de miliarde de adulți de la nivel mondial se estimează că au hipertensiunea arterială, conform Organizației Mondiale a Sănătății și aproape jumătate dintre ei nu știu că au această afecțiune.
Hipertensiunea arterială reprezintă o creștere a valorilor tensiunii arteriale peste valorile de 140/90 mmHg. Este o afecțiune frecventă și dacă nu este tratată poate provoca alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi boli de rinichi, boli de inimă și accident vascular cerebral.
Tensiunea arterială foarte mare poate provoca dureri de cap, vedere încețoșată, dureri în piept și alte simptome. Totuși, majoritatea persoanelor cu hipertensiune arterială nu prezintă niciun simptom.
Verificarea tensiunii arteriale reprezintă cea mai bună modalitate de a afla dacă tensiunea arterială este crescută.
De ce iarna riscurile sunt mai mari
Studii științifice, derulate în diferite țări, în rândul copiilor și adulților, au demonstrat de-a lungul timpului că există o corelație între variațiile de temperatură și valorile tensiunii arteriale. Tensiunea arterială este în general mai mare iarna și mai scăzută vara. Acest lucru se datorează faptului că temperaturile scăzute fac ca vasele de sânge să se îngusteze temporar, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale deoarece este nevoie de mai multă presiune pentru a forța sângele să treacă prin venele și arterele îngustate. Cei mai expuși riscurilor sunt pacienții cu hipertensiune arterială. De aceea, se recomandă ca aceștia să nu iasă afară din casă când este ger, frig, umezeală, mai ales pe distanțe lungi.
Expunerea la soare scade tensiunea arterială?
Nu doar scăderea temperaturilor, ci și lipsa soarelui duce la creșterea tensiunii arteriale.
Studii efectuate în ultimii ani au arătat că expunerea pielii la soare poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și astfel la reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral. Concluzia la care au ajuns cercetătorii se bazează pe faptul că oxidul nitric de la nivelul stratului superior al pielii reacționează la lumina soarelui și duce la dilatarea vaselor de sânge pe măsură ce se deplasează în fluxul sanguin, respectiv se reduce presiunea arterială. Practic razele soarelui pătrund prin piele și curăță sângele și vasele sanguine, se previne astfel formarea de cheaguri de sânge și boli asociate. Cercetarea a fost realizată de cercetători britanici de la Universitatea din Southampton și a presupus expunerea la lumina ultravioletă a soarelui a unor indivizi cu tensiune arterială în limite normale. După expunere s-a observat o scădere modestă a nivelului tensiunii arteriale. Cercetătorii cred că scăderea va fi și mai semnificativă la persoanele cu tensiune arterială crescută.
Studii suplimentare au concluzionat că persoanele cu niveluri mai ridicate de vitamina D, o vitamină care este în mod obișnuit legată de expunerea la soare, au experimentat niveluri mai scăzute ale tensiunii arteriale și au un risc mai mic de a dezvolta hipertensiune arterială. De fapt, conform unui studiu recent, pentru fiecare creștere cu 10% a nivelului de vitamina D, a existat o scădere cu 8% a riscului de a dezvolta hipertensiune arterială.
Totuși, expunerea la soare ar trebui să fie moderată, din cauza arsurilor solare, mai ales la orele prânzului, pentru a preveni cancerul de piele. Însă evitarea expunerii la soare de frică sau ca urmare a unui stil de viață crește riscul de apariție a bolilor cardiovasculare.