Cum protejăm sănătatea articulațiilor în sezonul rece

Durerile articulare îți îngreunează mobilitatea, te fac să te ridici mai greu din pat pe timpul iernii? Persoanele meteosensibile, în special cei peste 40 de ani, resimt din plin schimbarea vremii, apar durerile în jurul încheieturilor la mâini, brațe, șolduri, genunchi.  Deși nu există un motiv științific general acceptat pentru care vremea rece face articulațiile […]

Cum să ne păstrăm sănătatea pe timpul toamnei?

Pe măsură ce se instalează toamna, aerul devine mai rece, zilele mai scurte și mai puțin însorite. Odată cu sosirea acestui anotimp apar și provocările pentru sănătatea organismului: guturaiurile, afecțiunile digestive, gripa, alergiile, precum și tentația de a petrece mai mult timp în interior, de a consuma alimente nesănătoase.  Un sistem imunitar puternic reprezintă o […]