Somnul odihnitor, esențial pentru sănătate

Știai că odihna suficientă, somnul, ajută la buna funcționare a tuturor celulelor din organism? Un somn odihnitor este la fel de important pentru sănătate precum sportul și dieta echilibrată, hrănitoare. Pentru a-și recupera forțele, un organism sănătos are nevoie de un somn bun, care să fie de durată, profund, fără întreruperi. Astfel, a doua zi persoana va fi în formă …