Mindfulness, ce este și cum poate să ne îmbunătățească sănătatea

Dr. Balint Sanatate, Stil de viata Leave a Comment

Când ai parcurs ultima dată drumul de acasă la serviciu și ai observat fiecare lucru, detaliu pe traseu? Să observi lucrurile care te înconjoară, să fii conștient/ă de ceea ce simți și de experiențele prin care treci, fără să te gândești la nimic altceva, înseamnă să fii mindful. Ești mindful atunci când te afli într-un loc și mintea ta nu …

Vitamina C, în ce cantitate este recomandat să o consumăm

Dr. Balint Sanatate Leave a Comment

Cu siguranță, ai auzit deseori îndemnul de a consuma vitamina C deoarece este benefic pentru sănătate. Dar oare cât este de benefic, în ce cantitate, mai ales acum, că a venit toamna și avem nevoie de vitamina C pentru a mări capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor? Haideți să aflăm. Vitamina C mai poartă denumirea de acid ascorbic, …

5 sfaturi pentru a menține sănătatea organismului toamna

Dr. Balint Sanatate Leave a Comment

Toamna este un anotimp cu o vreme capricioasă, schimbătoare, în care temperaturile din timpul zilei și cele din timpul nopții pot fi foarte diferite, suferind fluctuații. Toate acestea reprezintă un stres puternic pentru organism, care este nevoit să se adapteze schimbărilor climatice. Respectiv sistemul imunitar slăbește, atrăgând după sine probleme de sănătate. Altfel spus, un sistem imunitar slăbit ne face …

Ce mâncăm? Ce bem? În ce cantitate?

Dr. Balint Sanatate Leave a Comment

Organismul uman – o mașinărie perfectă creată de Dumnezeu Această mașinărie, care este organismul nostru, funcționează fără vreun defect foarte mult timp. Pare absurd poate, dar am putea compara corpul nostru cu un autoturism. Când cumpărăm a mașină nouă, totul este perfect, urcăm la volan fără griji, motorul merge foarte lin, fără vreun zgomot sau sunete dubioase. Însă după câteva …

Ce înseamnă de fapt sănătatea?

Dr. Balint Sanatate Leave a Comment

Este starea în care organismul nostru funcționează la parametri normali. Din momentul în care ne naștem, organismul nostru se dezvoltă, iar undeva pe la vârsta de 25 de ani ajungem la sfârșitul acestui ciclu de dezvoltare. Din acest moment încet-încet apare și procesul de îmbătrânire. Îmbătrânirea în sine nu este opusul sănătății, deoarece și un bătrân poate să fie sănătos, …