Cum poate fi prevenită osteoporoza, boala silențioasă a oaselor fragile

Osteoporoza este o afecțiune ce slăbește oasele până la punctul în care se rup ușor. Cel mai adesea sunt afectate oasele din zona șoldului, coloanei vertebrale, încheieturile mâinii. Osteoporoza mai este numită și boala tăcută deoarece este posibil să nu fie observată nicio modificare până ce osul nu se rupe. Cum apare osteoporoza? Osul este un țesut viu, în continuă …

Ce risc ai de a dezvolta dureri de articulații

După suprasolicitarea articulațiilor prin efort fizic prelungit, mers îndelungat sau pe teren accidentat, stat mult în picioare resimți o durere articulară? Resimți o ”înțepeneală” articulară dimineața la trezire sau după statul într-o anumită poziție pentru mai mult timp, care de regulă durează mai puțin de 20 de minute? Te confrunți cu o greutate corporală mare? Te confrunți cu dureri și …