7 sfaturi pentru ameliorarea pe cale naturală a anxietății

Ai experimentat sentimente de teamă, de neliniște față de ceea ce urmează? Un posibil interviu de angajare, prima zi de școală sau susținerea unui discurs în fața mai multor persoane îi determină pe unii oameni să fie speriați și emoționați. În mare parte anxietatea reprezintă un sentiment de îngrijorare și neliniște fără o cauză bine determinată, apare atunci când ne …

Mâini și picioare reci, când devine o problemă și un motiv de îngrijorare

Ți se întâmplă să ai adesea mâinile și picioarele reci? În cele mai multe cazuri aceasta nu reprezintă un motiv de îngrijorare, ci se datorează pur și simplu faptului că organismul încearcă să își regleze temperatura. Pentru organism sângele are și rol de termoreglare, împiedică pierderea de căldură prin vasoconstricție. Vasele de sânge din piele, care sunt controlate de sistemul …

Ce indică durerea de picioare

De multe ori ne este dat să auzim în jurul nostru persoane care se plâng de durere de picioare. Fie că debutează la un picior sau la ambele, este de intensitate mică sau crescută, durerea de picioare reprezintă un disconfort. Dar de ce apare durerea, care sunt cauzele și cum poate fi ameliorat disconfortul? Un sfert din oasele corpului se …

Investigații pentru a te asigura că inima ta este sănătoasă

România ocupă un loc fruntaș la nivel european privind mortalitatea populației din cauza bolilor cardiovasculare. Potrivit datelor din profilul de țară 2021, din seria State of Health in the EU în ceea ce privește sănătatea, în România peste o treime dintre decesele înregistrate în 2018 au fost cauzate de boli cardiovasculare. Ce poți să faci pentru a avea o inimă …

Cum acționează stresul asupra inimii și a sistemului circulator

Un studiu al Asociației Americane de Sănătate a evidențiat faptul că un nivel mai ridicat de hormoni ai stresului este legat de hipertensiune și de un risc crescut de atac de cord și atac vascular cerebral la persoanele cu tensiune arterială normală. Practic, factorii psihologici negativi de sănătate sunt asociați cu mulți factori de risc cardiovascular. Vestea bună este că …

Menopauza și instalarea simptomelor de artrită

Pentru fiecare femeie menopauza reprezintă o experiență personală, ce vine la pachet cu o serie de simptome mai ușoare sau cu efecte neplăcute și persistente, atât fizice cât și psihice. Durerea articulară cauzată de dezechilibru hormonal Una dintre cele mai obișnuite simptome din perioada menopauzei este durerea articulară, o inflamație inexplicabilă a articulației și mușchilor aferenți. Nu apare în urma …

Anemia în sarcină, cum apare și de ce te poate afecta

Sarcina este una dintre cele mai frumoase evenimente din viața unei femei, fiind o stare fiziologică ce presupune o serie de transformări în corpul viitoarei mămici. Necesarul de vitamine și minerale crește pentru dezvoltarea corectă a bebelușului și sunt femei care pot asigura cantitatea necesară de micro și macronutrienți din alimentație, în timp ce altele au nevoie de suplimente. Carențele …

Cele șase tipuri de foame, de ce apar și ce este de făcut

Ți se întâmplă vreodată să deschizi frigiderul și să vezi ce mai găsești interesant în el, chiar dacă nu demult ai mâncat? Sau ai obiceiul să cauți în toate dulapurile o ciocolată, chips, covrigei, napolitane? Sigur, mănânci pentru că îți este foame, dar problema poate fi mult mai complexă atunci când începi să mănânci inconștient, când nu conștientizezi de ce …

Mâini și picioare reci, circulație deficitară sau fenomenul Raynaud?

Te-ai întrebat de ce ai mâinile și picoarele reci? Acest aspect poate indica o reacție fizică a organismului la frig și stres, fără un motiv de îngrijorare, din punct de vedere medical, însă pot fi și simptome care să ascundă anumite afecțiuni vasculare, reumatologice, endocrine. Mâinile și picioarele reci pot fi semnele unei patologii complexe, precum fenomenul Raynaud. Expunerea la …

Femei care au revoluționat lumea medicală

De-a lungul timpului, oamenii de știință au revoluționat cercetarea medicală oferind pacienților noi metode de diagnostic și tratament pentru diferite afecțiuni. Mult timp, meseria de medic a fost una exclusiv urmată de bărbați, în special din cauza politicilor ce interziceau femeilor să aibă acces în universități pentru a-și obține diploma de licență. Chiar și așa, femeile au început să lucreze …