Când ai parcurs ultima dată drumul de acasă la serviciu și ai observat fiecare lucru, detaliu pe traseu? Să observi lucrurile care te înconjoară, să fii conștient/ă de ceea ce simți și de experiențele prin care treci, fără să te gândești la nimic altceva, înseamnă să fii mindful. Ești mindful atunci când te afli într-un loc și mintea ta nu …