Ce este retenția de apă și cum o putem combate

Apa este o componentă importantă pentru organismul uman. Ea este răspunzătoare pentru fiecare reacție sau proces metabolic, este implicată în buna funcționare a întreg organismului nostru, de la procesul de digestie, transportul substanțelor nutritive, la eliminarea substanțelor toxice din organism, procesul de termoreglare, sănătatea articulațiilor etc. Organismul uman este format în proporție de 60-70%  din apă, de aceea este esențial …

Fazakas Bíborka – fata cu o ambiție de invidiat

Când am cunoscuto pe Bíborka, prima impresie a noastră a fost exact ceea ce am scris și în titlul acestei postări. Câtă ambiție. A vorbit cu foarte mulă pasiune despre sport și competiții în general, și a fost clar de la bun început de ce și-a ales ca și profesie educația fizică. Bíborka a început să alerge ca să-și recapete …

Anda și Ciprian din Galați

Pe lista maratoniștilor care au mai participat la Tusnad Marathon, am găsito pe Anda Vieru din Galați. Ne-am hotărât s-o întrebăm dacă are chef să ne împărtășească experiența ei din anii precedenți. A fost gata să ne povestească și ne-a spus că mai are un coleg care participă la Tușnad. Așa l-am cunoscut pe Ciprian Lipșa, și el tot din …