Cum protejăm sănătatea articulațiilor în sezonul rece

Durerile articulare îți îngreunează mobilitatea, te fac să te ridici mai greu din pat pe timpul iernii? Persoanele meteosensibile, în special cei peste 40 de ani, resimt din plin schimbarea vremii, apar durerile în jurul încheieturilor la mâini, brațe, șolduri, genunchi.  Deși nu există un motiv științific general acceptat pentru care vremea rece face articulațiile […]

Rolul vitaminelor pentru menținerea stării de sănătate pe timp de iarnă

De regulă, iarna, gândurile noastre se îndreaptă spre îmbrăcămintea groasă cu care să ne acoperim corpul pentru a-l proteja de frig. Însă, exact în aceeași măsură este important, în această perioadă, să ne gândim și la ceea ce punem în interiorul corpului. Nutrienții ajută organismul să funcționeze corect, îl protejează de boli, de atacul agenților […]